То, что мы чувствуем и как себя ведем,
чаще определяется не событиями,
а тем, как мы о них думаем

Психотерапия — живое и постоянно развивающееся направление, поэтому для меня обучение — часть профессиональной ответственности.

Мое образование и обучение включают:
— диплом психолога-консультанта;
— с мая 2025 — обучение на КПТ-психолога, то есть работа в когнитивной модели: связь мыслей, эмоций и поведения;
— дополнительная подготовка:
• терапевтическое чтение и обсуждение книг (2024),
• работа с последствиями насилия (2025),
• работа со стрессом и выгоранием (2025),
• техника Flash для проработки травматических воспоминаний (2025),
• протокол PTRP — работа с сильными эмоциями после психотравм (2025),
• мультикультурный подход (2025).

Личная терапия помогает мне лучше понимать собственные реакции и не переносить их в работу с клиентами. Это важная часть профессиональной этики: видеть, что клиентский опыт — уникальный, и оставаться рядом в честной и экологичной позиции.

Я регулярно обсуждаю сложные и нестандартные случаи с более опытными специалистами и коллегами. Это называется супервизии и интервизии. Они помогают поддерживать качество работы, развиваться, видеть то, что может ускользнуть в индивидуальной практике, и беречь свои профессиональные границы.

Для меня важно быть психологом, который может консультировать человека из любой культуры, с любым жизненным опытом, состоянием и самоощущением — без обесценивания, без предвзятости, с вниманием и уважением.

Мой кругозор во многом сформирован не только профессиональной подготовкой, но и личным опытом чтения художественной, нон-фикшн, психологической литературы. Уже более пяти лет я веду книжный клуб и групповые встречи — это помогает мне тоньше чувствовать разнообразие человеческих историй, слышать разные голоса, учитывать разные контексты и смыслы.

Этот опыт делает мою практику более эмпатичной и гибкой. Это то, что я считаю обязательной частью работы современного психолога.